ИИ психолог: как сформулировать эффективный промт для нейросети
Подскажи, как правильно задать промт для нейросети-психолога?
14 июля 2025
Главное — быть конкретным. Промт для ИИ-психолога должен включать:
– описание ситуации или запроса (например, тревога перед выступлением);
– цель обращения (хочу снизить тревожность, разобраться в причине);
– формат ответа (поддержка, анализ, конкретные советы).
Например: «Мне сложно отстоять свою точку зрения на работе. Как я могу научиться говорить "нет" без чувства вины?» — такой промт даст точный и полезный отклик.
– описание ситуации или запроса (например, тревога перед выступлением);
– цель обращения (хочу снизить тревожность, разобраться в причине);
– формат ответа (поддержка, анализ, конкретные советы).
Например: «Мне сложно отстоять свою точку зрения на работе. Как я могу научиться говорить "нет" без чувства вины?» — такой промт даст точный и полезный отклик.
14 июля 2025
А можно ли использовать ИИ как поддержку между сессиями с психологом?
14 июля 2025
Да, нейросеть-психолог помогает:
– отрефлексировать мысли;
– сохранить ход терапии;
– проработать ситуации в моменте;
– получить мягкую эмоциональную поддержку.
В Aigital вести разговоры с ИИ-психологом — они не заменяет терапию, но помогут лучше понять себя и подготовиться к работе с реальным специалистом.
– отрефлексировать мысли;
– сохранить ход терапии;
– проработать ситуации в моменте;
– получить мягкую эмоциональную поддержку.
В Aigital вести разговоры с ИИ-психологом — они не заменяет терапию, но помогут лучше понять себя и подготовиться к работе с реальным специалистом.
14 июля 2025
Есть ли примеры хороших промтов на психолога для разных целей?
14 июля 2025
Конечно, вот несколько шаблонов:
- «Мне тяжело просыпаться по утрам, чувствую усталость и раздражение. Что это может значить и как с этим работать?» - «Я боюсь перемен, хотя понимаю, что нужно что-то менять. Как разобраться в причинах страха?» - «После общения с близкими остаётся чувство вины. Почему так происходит и как это проработать?» - «Хочу научиться лучше понимать себя. С чего начать саморефлексию с помощью ИИ?»
Чем точнее твой запрос — тем полезнее будет результат.
- «Мне тяжело просыпаться по утрам, чувствую усталость и раздражение. Что это может значить и как с этим работать?» - «Я боюсь перемен, хотя понимаю, что нужно что-то менять. Как разобраться в причинах страха?» - «После общения с близкими остаётся чувство вины. Почему так происходит и как это проработать?» - «Хочу научиться лучше понимать себя. С чего начать саморефлексию с помощью ИИ?»
Чем точнее твой запрос — тем полезнее будет результат.
14 июля 2025
А если я не знаю, как сформулировать запрос — ИИ всё равно сможет помочь?
14 июля 2025
Да, просто начни с описания своих ощущений. Например: «Что-то давит в груди, не могу расслабиться. Не понимаю, что происходит». ИИ-психолог задаст уточнаяющие вопросы, поможет сформулировать проблему и предложит первый шаг.
В Aigital ИИ-психолог поддерживает беседу вопросами и помогает найти суть даже при размытом состоянии.
В Aigital ИИ-психолог поддерживает беседу вопросами и помогает найти суть даже при размытом состоянии.
14 июля 2025
Введи свой промт прямо сейчас в поле ниже 👇
14 июля 2025
Ваш ИИ-чат. Без подписок и без ВПН — пробуйте бесплатно
Прикрепите до 5 файлов, 30 МБ каждый. Допустимые форматы
Фотореалистичное изображение
Получайте идеи, формулировку и готовое реалистичное изображение по тексту поста — сразу в нужном стиле и формате для публикации.
Получайте идеи, формулировку и готовое реалистичное изображение по тексту поста — сразу в нужном стиле и формате для публикации.
Генерация не только текста.
Теперь и изображения под ваш стиль.
Теперь и изображения под ваш стиль.
Собственный визуальный стиль
Создавайте единый стиль изображений под ваш бренд или проект — загружаете референсы и получаете полноценный набор иллюстраций в нужной эстетике.
Создавайте единый стиль изображений под ваш бренд или проект — загружаете референсы и получаете полноценный набор иллюстраций в нужной эстетике.
Точно корректируйте любые элементы прямо через текст: выражения лиц, позы, фон, одежду, композицию. Работает и с фотореализмом, и с графикой. Идеально для адаптации визуалов под разные задачи и сохранения единого образа.
Новый способ редактирования изображений — просто опишите, что нужно изменить