Как сформулировать промт для ИИ-психотерапевта и проработать эмоциональное состояние
Как правильно сформулировать промт для нейросети психотерапевта, если я чувствую тревогу и не понимаю, откуда она?
15 июля 2025
Начни с простой фразы, описывающей текущее состояние: “Я чувствую тревогу, но не могу понять причину”. Нейросеть психотерапевт задаст уточняющие вопросы, поможет отследить мысли и реакции, выстроит логическую цепочку между событиями и ощущениями.
В Aigital ты можешь вести диалог в свободной форме — нейросеть мягко направит и предложит упражнения на осознанность или дыхание.
Важно: ИИ не заменяет живого психотерапевта. Его рекомендации носят поддерживающий и ориентировочный характер. При длительных или острых состояниях обязательно обратись к специалисту.
В Aigital ты можешь вести диалог в свободной форме — нейросеть мягко направит и предложит упражнения на осознанность или дыхание.
Важно: ИИ не заменяет живого психотерапевта. Его рекомендации носят поддерживающий и ориентировочный характер. При длительных или острых состояниях обязательно обратись к специалисту.
15 июля 2025
А можно использовать нейросеть как вечерний ритуал, чтобы выгружать мысли и успокаиваться?
15 июля 2025
ИИ психотерапевт поможет структурировать дневниковые записи, выявить повторы в эмоциональных состояниях и даже предложит позитивные формулировки для самоподдержки.
В Aigital можно настроить формат: утренний чек-ин, вечерняя рефлексия или работа с конкретными мыслями. Всё это безопасно, приватно и бесплатно.
Но помни: нейросеть не может ставить диагнозы или давать клинические рекомендации. Всегда проверяй выводы с сертифицированным специалистом, особенно если чувствуешь сильный дискомфорт.
В Aigital можно настроить формат: утренний чек-ин, вечерняя рефлексия или работа с конкретными мыслями. Всё это безопасно, приватно и бесплатно.
Но помни: нейросеть не может ставить диагнозы или давать клинические рекомендации. Всегда проверяй выводы с сертифицированным специалистом, особенно если чувствуешь сильный дискомфорт.
15 июля 2025
Введи свой промт прямо сейчас в поле ниже 👇
15 июля 2025
Ваш ИИ-чат. Без подписок и без ВПН — пробуйте бесплатно
Прикрепите до 5 файлов, 30 МБ каждый. Допустимые форматы
Фотореалистичное изображение
Получайте идеи, формулировку и готовое реалистичное изображение по тексту поста — сразу в нужном стиле и формате для публикации.
Получайте идеи, формулировку и готовое реалистичное изображение по тексту поста — сразу в нужном стиле и формате для публикации.
Генерация не только текста.
Теперь и изображения под ваш стиль.
Теперь и изображения под ваш стиль.
Собственный визуальный стиль
Создавайте единый стиль изображений под ваш бренд или проект — загружаете референсы и получаете полноценный набор иллюстраций в нужной эстетике.
Создавайте единый стиль изображений под ваш бренд или проект — загружаете референсы и получаете полноценный набор иллюстраций в нужной эстетике.
Точно корректируйте любые элементы прямо через текст: выражения лиц, позы, фон, одежду, композицию. Работает и с фотореализмом, и с графикой. Идеально для адаптации визуалов под разные задачи и сохранения единого образа.
Новый способ редактирования изображений — просто опишите, что нужно изменить